A smoothie az a reggeli, amit egyszerűen soha nem tudok megunni. Nagyon finom, tápláló és egy igazi energia bomba. Egy ilyen reggeli után garantáltan nincs szükséged kávéra. :)
Hozzávalók a smoothiehoz
1 db kis cukkini (kb. 200 g)
1 db fagyasztott banán
1/2 bögre fagyasztott áfonya
1/2 bögre fagyasztott málna
3-4 db kimagozott datolya
1/2 bögre víz
fahéj
Díszítés
1 db kis banán
1 ek kókusz chips
1 tk chia mag
1 ek fagyasztott vagy friss áfonya
Elkészítés
1. A smoothie hozzávalóit a fenti sorrendben turmixgépbe helyezzük, és krémesre turmixoljuk. Ha szükséges, egy kevés vizet adhatunk még hozzá.
2. Tálba kanalazzuk, majd banán karikákkal, kókusz chipsszel, chia maggal és áfonyával díszítjük.
Comments